Trener: Jan Peer Hagenauer
Lengde: 23:33 minutter

WorkoutWednesday #4: Beweglichkeits- & Dehnübungen

Heute kümmert sich Jan Peer Hagenauer um unsere Beweglichkeit. Das Workout starten mit Übungen, die die Beweglichkeit verbessern. Denn gerade für uns Reiter ist es essentiell beweglich und trotzdem stabil zu sein um der Bewegung unseres Pferd gut zu folgen, aber es nicht zu behindern. Mit welchen Übungen wir die entscheidenden Muskeln und Strukturen dehnen können zeigt er uns im Video.