Trener: Birgit Zmrhal
Lengde: 14:30 minutter
“Ich werde nur besser, wenn ich meine Fehler nicht nochmal mache.” Mit diesem Gedanken gehen viele ihr tägliches Training an, denn aus Fehlern lernt man ja bekanntlich. Aber was macht dieser Fokus auf das was wir falsch gemacht haben mit uns? Sportpsychologin Birgit Zmrhal arbeitet mit Kaderreiterin Frederike daran, ihre Sichtweise im Umgang mit Fehlern zu ändern, um Blockaden zu vermeiden und zu versichern, dass Frederike in entscheidenden Momenten ihre Bestleistung erbringen kann. Birgits Tipp: Bleibe im Jetzt! Denke nicht an Fehler, die du schon einmal gemacht hast und/oder irgendwann mal machen könntest, sondern konzentriere dich auf das, was du jetzt tun willst.
“Selbst wenn es kein akutes Problem gibt, gibt es immer ein riesiges Potential sich weiterzuentwickeln!” Von der Sportpsychologie können alle Reiter und Reiterinnen profitieren. Dafür steht Birgit Zmrhal, Diplom Psychologin und ausgebildete Sportpsychologin. In ihrer Arbeit fokussiert sie sich darauf, persönliche Weiterentwicklung zu fördern und Bestleistungen im privaten sowie im beruflichen und sportlichen Leben zu hervorzurufen. Vor allem im Reitsport, in dem der Mensch einen hochsensiblen Partner an seiner Seite hat, ist es wichtig mental stark zu sein, um den Bestmöglichsten Einfluss auf das Pferd haben zu können, denn “alles was sich bei uns abspielt, wirkt sich direkt auf das Pferd aus.”