Valmentaja: Jan Peer Hagenauer
Pituus: 31:56 minuuttia

WorkoutWednesday #5: Full-Body Workout, Gleichgewicht & Kraft

Dieses Mal zeigen Euch Jan und Manuel von jps.athlethik.training.coaching ein ganzen Workout, inklusive Warm-up und Dehnen. Es sind tolle Übungen mit dem BalancePad dabei, die Euer Gleichgewicht verbessern und gleichzeitig die Stabilität fördern. Ausserdem gibts es ein kleiner Zirkeltraining ganz ohne Equipment. Viel Spaß dabei! 

Wir Reiter bleiben gemeinsam fit!