Trainer: Imke Schlömer
Länge: 31:13 Minuten
SportySunday #1: allgemeines Workout für Reiter
Bereit für das erste workout? In diesem 30-minütigem Workout zeigt Imke Schlömer ein Workout speziell für Reiter, inklusiver einer Aufwärmphase. Es geht vor Allem um Beweglichkeit und das gezielte Ansprechen einzelner Muskelgruppen, die gerade für das Reiten so entscheidend sind. Mit Hilfe dieser Übungen können wir ganz ohne Pferd an unseren reiterlichen Fähigkeit arbeiten und uns nachhaltig im SItz verbessern. Alles was wir dafür brauchen ist eine Fitnessmatte & einen Gymnastikball. Viel Spaß!
Imke Schlömer ist Physiotherapeutin für Mensch und Pferd, und hat sich auf funktionelles Bewegungstraining für Reiter spezialisiert. Gemeinsam mit Dr. Josef Kastner und einer Kollegin entwickelte sie das Prinzip „Kastner Motion“, das sich mit der Sitzschulung des Reiters befasst. Außerdem reitet Imke seit ihrem zehnten Lebensjahr auch selbst, und kann so optimal nachvollziehen, wie sich der Reiter auf dem Rücken seines Pferdes gerade fühlt.
Die ClipMyHorse.TV Academy stellt hilfreiche Tipps für das tägliche Training vor. Wir wollen Ihnen und Ihren Pferden bei Herausforderungen von Klasse E bis Klasse S helfen. Wir zeigen nicht nur Profis, die perfekte Lektionen reiten, sondern Amateure, die mit ihren Pferden gemeinsam mit den Academy-Trainern gezielt an ihren Schwächen arbeiten. Von Dressur über Springen, bis hin zu Fitnessübungen für den Reiter ist für jeden etwas dabei!