Trainer: Imke Schlömer
Länge: 11:39 Minuten
SportySunday #5: Schulter- und Rückenworkout
Der SportySunday geht in die nächste Runde! In diesem Workout dreht sich alles rund um die Rücken- und Schultermuskulatur. Imke Schlömer zeigt tolle Übungen für Reiter und deren Muskulatur. Alles was wir dafür benötigen ist ein Gymnastikball und ein paar Minuten Zeit. Viel Spaß beim Mitmachen!
Imke Schlömer ist Physiotherapeutin für Mensch und Pferd, und hat sich auf funktionelles Bewegungstraining für Reiter spezialisiert. Gemeinsam mit Dr. Josef Kastner und einer Kollegin entwickelte sie das Prinzip „Kastner Motion“, das sich mit der Sitzschulung des Reiters befasst. Außerdem reitet Imke seit ihrem zehnten Lebensjahr auch selbst, und kann so optimal nachvollziehen, wie sich der Reiter auf dem Rücken seines Pferdes gerade fühlt.