Trainer: Michael Most
Länge: 15:00 Minuten
Yoga beim Schrittreiten? So bereitest Du deinen Körper ganz einfach vor!
Yoga auf dem Pferd? Klingt abenteuerlich, ist aber super in unser Aufwärmprogramm zu integrieren! Von der Halswirbelsäule bis zum Fußgelenk zeigt Michael Most hier effektive, einfache Übungen, um auch uns Reiter vor dem Training zu mobilisieren und aufzuwärmen. Neben der richtigen Gymnastizierung unserer Vierbeiner, vergessen wir nämlich häufig, dass auch unsere körperliche Fitness eine große Rolle spielt.
Yogility - was ist das?
Michael Most war selber aktiver Springreiter und betreibt seit 15 Jahren Yoga, seit einigen Jahren auch als Trainer. Was wir uns öfter fragen sollten: Sind wir fit genug, um unsere Pferde optimal zu unterstützen im Sattel? Yogility kombiniert Yoga mit Mobilitätstraining und versucht so gezielt, die Beweglichkeit von Reitern im Sattel zu verbessern. Dabei dreht sich alles um Beweglichkeit, Stabilität und Körperbeherrschung.